2019年3月27日，重庆医科大学附属第一医院宁养院开展了本月以来第一次宁养活动，以简单的健身操结合肩颈部按摩的形式，放松家属的身心。教会并倡导家属在照顾病人之余能够保重身体，维持自身健康。
活动前期，重庆西南政法大学的宁养义工同学提出活动主题，为活动开展确定方向。重庆医科大学护理学院的李巧巧，苏玲，李淼三位宁养义工同学针对主题，确定活动形式，并进行活动内容准备。活动中，苏玲进行主持，李淼进行健身操教学，李巧巧进行肩颈部按摩教学�；疃螅逡骞ねЫ谢疃芙�，反思以及给以下次活动建议。
活动当天，家属们按照约定的时间先后来到宁养院。在等候其他家属的空隙，先到的家属之间相互诉说自己亲人的病情、目前的情况、照顾的辛苦以及家属心中的无奈 ...... 三位义工陪伴着家属，耐心倾听着他们的心声，看着他们疲惫的身心，更明白此次活动的必要。
伴随着温煦的阳光，宁养义工主持开场白，告诉家属们这次活动的目的以及意义，本次活动就正式开始。
随后，宁养义工同学讲解健身操每一个动作的要领，家属们学的很认真，脸上笑容也逐渐增多。在律动的音乐声中，家属们动作越发熟练，练得也很认真，额头上已微微冒出汗水。在宁养义工们的带领下，家属们完整的轻松愉快的做完了所学的健身操，放松了疲惫的身心。
最后，宁养义工示范并讲解肩颈部按摩的方法，家属们认真的学习练习和相互之间进行体验，甚至有的家属拿起手机把每个动作拍下，回去慢慢练习。临近告别时，家属们口中的感谢，则是给予义工们最大的鼓励。
本次活动圆满结束，家属们的微笑，给我们信心继续前行。律动生活，抬头望见风雨之后的彩虹。期待下次之约。
重庆宁养院：李巧巧、陈相莲
