2021年8月6日上午，包头市中心医院宁养院在会议室举办了主题为“放飞烦恼，心怀美好”的家属教育支持活动。旨在帮助患者家属缓解当下的劳累，寄语美好，愉悦身心。本次活动有8位家属全程参与。
此次活动分两部分内容：一是放飞烦恼，二是心怀美好。在社工张海霞老师完成宁养服务宣教以后，活动正式开始。
活动的第一部份由义工张岩松主持。首先义工张岩松向家属讲解活动的内容及目的，希望通过把写有烦恼的纸飞机放飞，达到释放压力的目的。接着发放纸张、写下烦恼，家属们写到“担心陪伴太久，自己受不了，很难受，不知道自己能坚持多久”、 “心烦”、 “心情压抑”、 “睡眠不好”等，然后张岩松教大家把纸张折叠成飞机。在折叠过程中，家属们互相帮助，边折叠边聊天，待都完成后，一起将“烦恼”扔向墙角的纸箱子里，一次扔不进去，扔两次，“一定都要扔进去!”这是大家共同的心愿，最终都成功把“烦恼”扔进了纸箱子。小小的胜利带给家属们片刻的放松与欢愉。
活动的第二部份是为每位家属准备了彩色贺卡，社工张海霞邀请大家写下心里话或对患者祝福感恩的话语，希望他们把贺卡带回去送给患者，使患者感受来自于家人爱的表达，与家属共同感受当下的美好。家属们认真的写下心里话。在此活动中，张老师关注到一位家属身心压力都很大，在字里行间里流露出了家属与患者之间存在沟通不良的情况，于是和家属做了个别的谈话，并准备进一步跟进服务。家属说：“太感谢了！真没想到，我们这儿还有这样的医疗，不仅免费给药，还关心病人和家属的心理。病人会听你们的话的。“
此次活动圆满结束，家属的情绪都得到了不同程度的�；海袂榭雌鹄辞崴闪撕芏�。愿我们的陪伴能帮助到家属们，宁养路上，我们一起走！
文：包头市中心医院宁养院义工 张岩松
